Poduszka sensomotoryczna jest od pewnego czasu bardzo polecanym przez fizjoterapeutów sprzętem do ćwiczeń, które z powodzeniem można wykonywać w domu. Nie tylko podczas trwania rehabilitacji, ale również jako urozmaicenie codziennych treningów. Tym bardziej, że ma ona zbawienny wpływ na ciało.
Co to jest ta poduszka?
Poduszka ta jest przedmiotem o okrągłym kształcie, wykonanym z gumowego tworzywa, z jednej strony płaska, natomiast z drugiej strony posiada gumowe wypustki – kolce służące do masażu. Nazywana jest również poduszką sensoryczną, dyskiem oraz TOGU. Pompuje się ją powietrzem w różnej ilości – w zależności od tego, do jakiego rodzaju ćwiczeń będzie wykorzystywana.
Jak wybrać?
Wybierając poduszkę sensomotoryczną, warto zwrócić uwagę na kilka szczegółów. M.in. na rodzaj gumy – ważne aby nie była zbyt cienka, bo wtedy przyrząd ten szybko się zniszczy i może być niebezpieczna dla naszego ciała. Guma powinna być na tyle twarda aby utrzymała ciężar ciała i nie prowadziła do odkształceń poduszki.
Wentyl znajdujący się w poduszce, powinien dobrze trzymać powietrze, co najmniej przez okres kilku tygodni. Nie może on też wystawać na zewnątrz.
Tworzywo z którego została wykonana, powinna być hipoalergiczna. Jest to bardzo istotne zwłaszcza do osób borykających się z różnego rodzaju uczuleniami.
Decydując się na zakup wyżej opisywanej poduszki, warto od razu zaopatrzyć się w pompkę do pompowania poduszki.